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怒火旺,敲打腿内侧

阅读次数: 次  来源:互联网  发布时间:2016-05-22
原题目:怒火旺,敲打腿内侧

常有人怒火旺,表示为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,暴躁易怒,乃至发疯、呕血等,有时还会感应心烦、睡眠欠佳,影响糊口。怒火旺的人,可以经由过程敲打安慰腿内侧的肝经来“消火”。

    拍打法属于中医按摩手法的一种,经由过程安慰响应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健感化。

    人体的肝经又叫足厥阴肝经,它颠末腿内侧,一侧有14个穴位,包罗年夜敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医以为,气血经由过程经络传输,而穴位又是气血会聚和分散的小站,故可以从年夜腿根部开端,循着肝经用指节敲打,以协助分散怒火。敲打时可以连结每秒年夜约两下的节拍,每次10分钟摆布便可。

    别的,临床上更保举敲打小腿至足部来泻怒火,由于那边的肝经穴位比拟集中。因为腿部肌肉和脂肪较厚,操纵时可以略加用力。

    糖尿病患者普通末梢神经不是出格好,有的患者会有四肢举动麻痹、发冷的症状,拍打时不克不及过度用力,以避免弥漫毁伤。

    怒火旺的人群,日常平凡还应留意劳逸连系,饮食上多吃清人烟物(如富含维生素的蔬菜生果),多喝水,少吃辛辣煎炸食物,少吸烟饮酒。上火时代不宜吃瓜子、花生,同时留意调理情感,连结悲观积极的糊口立场,很多的“火”便不会发生。▲

 
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