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苦瓜炒鸡蛋的做法年夜全【图】

阅读次数: 次  来源:互联网  发布时间:2016-06-03

苦瓜炒鸡蛋的做法,有的人对苦瓜十分的爱好,可是有的人却对苦瓜的苦味没法承受,但实在苦瓜有很高的保健价值,可以协助我们清热解毒。


苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒蛋的做法大全

苦瓜炒鸡蛋的做法

苦瓜是我们糊口中最多见到的一种蔬菜了,有的人对苦瓜十分的爱好,可是有的人却对苦瓜的苦味没法承受,但实在苦瓜有很高的保健价值,可以协助我们清热解毒,降火,特别是在酷热的夏日,恰当的吃些苦瓜,有很好的保健结果,下面我们一路看看看苦瓜炒蛋的做法。

实在苦瓜炒蛋是糊口中人们常常会选择的一个食用体例,不但仅可以给你纷歧样的食品体验,并且还可以协助你消弭体内的上火热气,并且鸡蛋的营养价值也高,所以说享乐瓜炒鸡蛋是再好不外了。

食材筹办

苦瓜 2条,鸡蛋 4个,盐,油过量

制造步调

1、苦瓜泡水10分钟,洗净备用。

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苦瓜炒蛋

2、4个鸡蛋打进小盆备用。

3、苦瓜挖往瓜籽。

4、切薄片,放1勺盐搅拌匀。

5、油热锅,倒进苦瓜翻炒至变色。

6、倒进少量油,倒进4个鸡蛋,将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

7、弄散蛋黄,煎至两面金黄即起锅。 (图片来历:视觉中国)

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