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苦瓜汤的做法 若何保存营养又协助改良体质?【图】

阅读次数: 次  来源:互联网  发布时间:2016-06-03

苦瓜汤的做法,起首就要理解下苦瓜,苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜,在味道上有些苦涩,可是南边人依旧很爱好它。


苦瓜汤的做法 苦瓜汤的做法有很多

苦瓜汤的做法

苦瓜汤的做法有良多,那我们在制造这类汤的时辰,起首就要理解下苦瓜,苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜,在味道上有些苦涩,可是南边人依旧很爱好它,苦瓜在价钱上其实不是很高,同时在对增进人体消化功用上,有着很年夜的助于感化,是一种很好的摄生蔬菜。

在苦瓜汤的做法年夜全中,每种的制造办法,都是有着一些讲求,如许才可以或许很好的保存苦瓜中含有的一些营养元素,进而对人体健康有着很好的协助,并且在改良体质上,苦瓜也是有着很好的结果。

苦瓜汤的做法 苦瓜汤的做法有很多

苦瓜汤圆的做法:

材料:糯米粉150g、苦瓜汁160g(约2根苦瓜)、炼奶10g、面包糠。

做法:

1.苦瓜往除瓜瓤,剖开切段

2.将苦瓜放进榨汁机中榨汁,将泡沫过滤失落

3.糯米粉放进拌盆中,倒进苦瓜汁,边倒边搅拌

4.将炼奶倒进面粉团中,搅拌揉匀,至面团润滑

5.取过量面团,搓油滑,沾下面包糠,抖失落过剩糖屑

6、将汤圆放进温油中炸至金黄色,漂起时便可捞起(油温不行太高,温油慢炸,在炸时谨慎裂开,留意防爆哟!可用筷子或漏5、取过量面团,搓油滑,沾下面包糠,抖失落过剩糖屑; (图片来历:视觉中国)

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